tag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post2472309192711432083..comments2023-10-02T09:31:45.135+02:00Comments on Leszek biega (bo lubi): W krainie jabłek - Półmaraton TarczynLeszek Deskahttp://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comBlogger23125tag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-19954094938409916972013-09-19T09:21:37.141+02:002013-09-19T09:21:37.141+02:00No ja też tak mam przy wbieganiu do lasu, szczegól...No ja też tak mam przy wbieganiu do lasu, szczególnie kabackiego... nie wiem - jakaś czarna dziura satelitowa :) Powodzenia w Berlinie!!!Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-77581082484969475102013-09-17T21:29:48.029+02:002013-09-17T21:29:48.029+02:00Leszek gratulacje! Byłeś o 3 minuty lepszy. Widzie...Leszek gratulacje! Byłeś o 3 minuty lepszy. Widzieliśmy się przy depozytach. W Berlinie biegniemy razem. Co do tego lasu to zawsze mnie wkurza bo garmin zawsze tam gubi sygnał. Jak robię wybiegania to akurat wypada tam końcówka mojego 8-10 km tempa maratońskiego. Mam już w nogach ok. 23-25 km a ten wariuje.<br />pozdro,<br />Radslo.radslo1https://www.blogger.com/profile/04067421152616942551noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-60327626735787679962013-09-17T15:58:14.660+02:002013-09-17T15:58:14.660+02:00To jeszcze raz ja :) Na starty zawsze robię sobie ...To jeszcze raz ja :) Na starty zawsze robię sobie opaskę na rękę. Spróbuj tę: jest bardzo OK. http://www.runnersworld.co.uk/racing/runners-world-pace-band-generator/3918.html<br />Avahttps://www.blogger.com/profile/06177353009216607700noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-10305427442882568492013-09-17T12:59:06.876+02:002013-09-17T12:59:06.876+02:00Nie złamali - to dobrze że przyspieszyłem bo obaj ...Nie złamali - to dobrze że przyspieszyłem bo obaj przybiegli później - mieli tak mniej więcej 1:32:15 i 1:34:45 (można w wynikach na datasport sprawdzić po kategorii M60).Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-71830844922806904702013-09-17T12:57:35.781+02:002013-09-17T12:57:35.781+02:00Czyli jego kolega nie złamał 1,5h.Czyli jego kolega nie złamał 1,5h.kapolohttps://www.blogger.com/profile/08694573978944093238noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-92154108820652393562013-09-17T10:00:46.500+02:002013-09-17T10:00:46.500+02:00Dzięki Marcin! Ty po Wawrzyńcu nie miałeś jak tren...Dzięki Marcin! Ty po Wawrzyńcu nie miałeś jak trenować szybkości więc wiadomo że mogłeś w tym roku się znacznie poprawiać na krótszych dystansach. Zobaczymy w przyszłym roku :) <br />Postaram się z Berlina z tarczą wrócić (już się boję!)Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-49461271034008891242013-09-17T09:59:24.387+02:002013-09-17T09:59:24.387+02:00Ech, żeby to nie było takie drogie ustrojstwo to b...Ech, żeby to nie było takie drogie ustrojstwo to bym łatwiej wziął na klatę. A tutaj jest jeszcze jedna sprawa - tak reklamowany czujnik ciśnieniowy wysokości działa beznadziejnie. Czasami biegnę sobie pętlę w okolicach domu a potem w endo na wykresie widać że cały czas pod górkę albo z górki biegłem :)<br />Ciekawy jestem jak tam plan zadziała - coś cicho u ciebie na blogu ostatnio (rozumiem - dużo roboty bo nowa praca) ale skrobnij coś jak idzie realizacja. No i życzę wam powodzenia w niedzielę na półówce!Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-86999946572850691572013-09-17T09:56:33.656+02:002013-09-17T09:56:33.656+02:00Ja tak samo to odczułem - rok temu tylko zapamięta...Ja tak samo to odczułem - rok temu tylko zapamiętałem ten ostatni a w tym roku to przeszkadzały mi na całej trasie. Ten na sam koniec był najgorszy oczywiście.Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-31873804098132986862013-09-17T09:54:14.173+02:002013-09-17T09:54:14.173+02:00Rzeczywiście - tam był próg spowalniający, nie zap...Rzeczywiście - tam był próg spowalniający, nie zapamiętałem tego :) Ale to był taki bardzo niski więc chyba nikomu nie przeszkodziło. Dzięki za gratulacje - będę łamał te 90 minut, pewnie na wiosnę..Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-14039964062599207052013-09-17T09:52:45.652+02:002013-09-17T09:52:45.652+02:00No tak, ja o dłuższych myślałem bo na takim 5km to...No tak, ja o dłuższych myślałem bo na takim 5km to nie ma co myśleć, trzeba zatentego... to znaczy biec szybko i nie myśleć :) Na takich 5-10km to ja nie biorę rozpiski bo daję radę w głowie to przeliczyć. Zresztą cel mam dość prosty bo 40:00 dość okrągło się dzieli przez 10 ;)Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-66370695946332721772013-09-17T09:07:54.022+02:002013-09-17T09:07:54.022+02:00Leszek, jeszcze raz wielkie gratulację :) Taki wyn...Leszek, jeszcze raz wielkie gratulację :) Taki wynik jest póki co poza moim zasięgiem ale może w przyszłym roku uda się zbliżyć ;)<br />Tarczyńskie podbiegi są zdradliwe także poprawa życiówki na Twoim poziomie jest nie lada wyczynem. <br />Masz moc i nie ma innej możliwości jak 03:19 w Berlinie. Czyli bez PB nie wracaj ;)Marcin (biegamblog.pl)https://www.blogger.com/profile/16666723162923350122noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-68005805590401679892013-09-17T07:39:22.463+02:002013-09-17T07:39:22.463+02:00Na Garmina to się tak nie denerwuj, przecież to ty...Na Garmina to się tak nie denerwuj, przecież to tylko urządzenie. Zdarzają mu się "wybryki" i trzeba je "brać na klatę" ;-) Dlatego rownież jestem zdania, że opaska z międzyczasami to zdecydowanie dobry pomysł.<br />Wyniku oczywiście serdecznie (acz z lekką nutką zazdrości) gratuluję!drproctorhttps://www.blogger.com/profile/17228291347559191284noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-56896835103149168852013-09-16T22:27:37.171+02:002013-09-16T22:27:37.171+02:00Ale super medal (mnie ominął) :) Gratulacje, nawet...Ale super medal (mnie ominął) :) Gratulacje, nawet jesli nie złamałeś 1:30 to i tak możesz być z siebie zadowolony za tę pracę którą wykonałeś na trasie. Tak się własnie zastanawiam nad podbiegami, bo rok temu mi nie przeszkadzały ale może dlatego ż tempo miałam wolne. Który dał Ci najbardziej w kość? <br />Avahttps://www.blogger.com/profile/06177353009216607700noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-19839018565740120992013-09-16T22:08:19.018+02:002013-09-16T22:08:19.018+02:00Tak patrzę na to zdjęcie przed metą... a tu śpiący...Tak patrzę na to zdjęcie przed metą... a tu śpiący policjant. Biorąc pod uwagę, że niektórzy finiszują w takim stanie, że ledwo kojarzą co się dzieje, to jestem ciekaw, czy ktoś się nie wywrócił w tym miejscu...<br /><br />A tak w ogóle gratuluję świetnego wyniku! :) W przyszłym roku 1:30 na pewno już złamiesz :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-31627329104630791212013-09-16T21:31:39.956+02:002013-09-16T21:31:39.956+02:00Ten pomysł z ręcznym łapaniem międzyczasów to chyb...Ten pomysł z ręcznym łapaniem międzyczasów to chyba na dłuższych dystansach może wyjść. Jakoś nie umiem sobie siebie wyobrazić łapiącej czas na biegu pięciokilometrowym. Byłam tak zafiksowana, że na 4 km skapnęłam się, że są jakieś oznaczenia kilometrowe na trasie:)<br />matka biegahttps://www.blogger.com/profile/04995358466111891185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-59485439641971862022013-09-16T21:28:14.545+02:002013-09-16T21:28:14.545+02:00Dzięki!!Dzięki!!Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-18211413752184050452013-09-16T21:28:00.888+02:002013-09-16T21:28:00.888+02:00No właśnie! Ważna sprawa a nie napisałem. Spotkałe...No właśnie! Ważna sprawa a nie napisałem. Spotkałem go dopiero pod prysznicem - okazało się że dał radę wyprzedzić tego swojego konkurenta. Dobiegł niewiele za mną - pół minuty i wygrał swoją kategorię! A jego konkurent, mimo że na półmetku wyprzedzał go o 3 sekundy to przegrał o 2,5 minuty i był drugi w kategorii. Bardzo ciekawa taktyka i fajna przygoda :)<br />Chciałbym i ja za 30 lat tak biegać.Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-54318611118449151292013-09-16T21:16:14.636+02:002013-09-16T21:16:14.636+02:00Dzięki! Było dobrze ale troszkę mogłem przyspieszy...Dzięki! Było dobrze ale troszkę mogłem przyspieszyć w końcówce... Następnym razem! :)Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-48909990143862521572013-09-16T21:14:17.576+02:002013-09-16T21:14:17.576+02:00To w sumie tylko jeden procent więc bardzo mało, a...To w sumie tylko jeden procent więc bardzo mało, ale rozumiem że to dziwne że za mało pokazał - ja też tak miałem w Tarczynie i mnie to denerwowało bardzo. Jedyne antidotum jakie do tej pory na to wymyśliłem to jest takie: bierzemy rozpiskę międzyczasów w formie opaski na nadgarstek, w garminie wyłączamy automatyczne zaliczanie międzyczasów i ręcznie łapiemy okrążenia na oznaczeniach kilometrowych, porównując do rozpiski. Ma też i wady - zależymy od dokładności oznaczeń a po drugie musimy wypatrywać tych oznaczeń no ale nie zależymy od nastrojów satelit :)Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-13265472123247516912013-09-16T20:53:49.138+02:002013-09-16T20:53:49.138+02:00Super wynik! :) Ja uwielbiam zapach lasu od dzieck...Super wynik! :) Ja uwielbiam zapach lasu od dziecka...i grzybów... :) Trzymam kciuki za Berlin! :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10830324964989433400noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-72448702748878197952013-09-16T15:31:31.398+02:002013-09-16T15:31:31.398+02:00Gratulacje, ale co z dziadkiem? wyprzedził kompana...Gratulacje, ale co z dziadkiem? wyprzedził kompana?kapolohttps://www.blogger.com/profile/08694573978944093238noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-20427963506529226612013-09-16T09:39:10.662+02:002013-09-16T09:39:10.662+02:00Gratuluję wyniku, bardzo ładnie, szczególnie, że p...Gratuluję wyniku, bardzo ładnie, szczególnie, że praktycznie utrzymałeś tempo od startu do mety, zwalniając tylko trochę. Brawo!:)<br /><br />Patrząc na tętno, to rzeczywiście pobiegłeś bardzo mocno, czyli w sumie głowa dała radę, bo raczej na takim dystansie, to zapasu już nie miałeś. Krasushttps://www.blogger.com/profile/05828314338480383371noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-8351427630124198472013-09-16T09:08:17.391+02:002013-09-16T09:08:17.391+02:00Jaki cudny medal!
Mnie Garmin w biegu na 5 km pol...Jaki cudny medal! <br />Mnie Garmin w biegu na 5 km policzył za mało: ja rozumiem, że są pewne przekłamania, że starałam się ścinać zakręty - ale zgubił mi 60 metrów!matka biegahttps://www.blogger.com/profile/04995358466111891185noreply@blogger.com