tag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post3788316323942028544..comments2023-10-02T09:31:45.135+02:00Comments on Leszek biega (bo lubi): 10-18 maFRAtonLeszek Deskahttp://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-88776405761535526742014-10-23T08:42:58.149+02:002014-10-23T08:42:58.149+02:00Dzięki! Zobaczymy jak to w praktyce wyjdzie :)Dzięki! Zobaczymy jak to w praktyce wyjdzie :)Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-70783506046172242632014-10-23T07:40:53.942+02:002014-10-23T07:40:53.942+02:00Będę trzymać kciuki! Treningi biegowe zrobiłeś na ...Będę trzymać kciuki! Treningi biegowe zrobiłeś na piątkę z plusem (wróc co ja mówię, na szóstkę), więc dasz radę! :) Avahttps://www.blogger.com/profile/06177353009216607700noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-63206217772123295852014-10-22T14:52:14.462+02:002014-10-22T14:52:14.462+02:00No tak, tak samo pomyślałem sobie o planie minimum...No tak, tak samo pomyślałem sobie o planie minimum i maksimum. No i szczerze mówiąc tak samo sobie pomyślałem o korpusie :) No to fajnie że tyle osób myśli podobnie - to w niedzielę musi się udać!Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-41188077228133164102014-10-22T14:09:29.186+02:002014-10-22T14:09:29.186+02:00Zawsze trzeba mieć plan maksimum i minimum. Maksim...Zawsze trzeba mieć plan maksimum i minimum. Maksimum to 3:15 minimum 3:20. Robisz najpierw maksimum. Nie ma się czego bać tylko łapać byka za rogi. Jedyne ryzyko jakie widzę to, że w związku z brakiem ćwiczeń siłowych korpus ci nie wytrzyma, ale nawet jeśli to i tak powinieneś złamać 3:20. Tak czy inaczej plan zrealizujesz. Trzymam kciuki :)Błażej /Suchą Szosą/https://www.blogger.com/profile/17050780656881592138noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-47738388808227976182014-10-21T23:33:13.364+02:002014-10-21T23:33:13.364+02:00Dzięki za wsparcie, już się boję że na pewno będzi...Dzięki za wsparcie, już się boję że na pewno będziecie podglądać wyniki na żywo :)Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-7560585035170143072014-10-21T23:32:41.386+02:002014-10-21T23:32:41.386+02:00Też bym tak chciał, jak dorosnę też będę Kargolem!...Też bym tak chciał, jak dorosnę też będę Kargolem! ;)Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-26551199034941163312014-10-21T23:32:06.467+02:002014-10-21T23:32:06.467+02:00O, i to mi się podoba :) ! No nic, trzeba spróbowa...O, i to mi się podoba :) ! No nic, trzeba spróbowaćLeszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-5915426560499567952014-10-21T15:05:37.212+02:002014-10-21T15:05:37.212+02:00Zgadzam się z przedmówcą. Trenowałeś maratońskie 4...Zgadzam się z przedmówcą. Trenowałeś maratońskie 4:37, leć po 4:37. Przynajmniej na początku. Potem przyspiesz :-)drproctorhttps://www.blogger.com/profile/17228291347559191284noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-50736236979612318702014-10-21T12:35:20.396+02:002014-10-21T12:35:20.396+02:00Dokładnie, tak jak MK pisze. Stań na 3:15 i leć. 4...Dokładnie, tak jak MK pisze. Stań na 3:15 i leć. 4:37 to nie jest dla Ciebie zabójcze tempo, masz je przetrenowane przecież.Krasushttps://www.blogger.com/profile/05828314338480383371noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-69984449824735745702014-10-21T12:26:55.268+02:002014-10-21T12:26:55.268+02:00Powiem tak: 1,5 roku temu też sobie nie wyobrażałe...Powiem tak: 1,5 roku temu też sobie nie wyobrażałem tego, żeby przebiec 42,195 po 4:40/km. Gdy stałem na starcie, było to dla mnie niewyobrażalne. Ale przebiegłem...<br />:)Marcin Kargol / www.marcinkargol.plhttps://www.blogger.com/profile/03428952925138387944noreply@blogger.com