tag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post4154130353322454891..comments2023-10-02T09:31:45.135+02:00Comments on Leszek biega (bo lubi): Raport z ChorwacjiLeszek Deskahttp://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-18823173333823949182012-08-27T10:15:17.484+02:002012-08-27T10:15:17.484+02:00No ja nie jestem zadowolony z mojego tempa i kilom...No ja nie jestem zadowolony z mojego tempa i kilometrażu w "ciepłych krajach"... dzisiaj będzie dzień prawdy - wieczorem planuję długie wybieganie (przesunięte z niedzieli). Ma być 32km po 5:17/km. Jeżeli dam radę w tym tempie to nic nie zmieniam w moich planach i próbuję 3:30 w MW a jak nie dam... to może jak Hanka pisze - trzeba będzie przemyśleć moje plany i może jednak na 3:40 biec?<br />Jutro powinny być wieści na blogu ode mnie :)Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-59452845520929921912012-08-26T16:14:15.584+02:002012-08-26T16:14:15.584+02:00Nie martwiłabym się brakiem wytrzymałości na treni...Nie martwiłabym się brakiem wytrzymałości na treningach w wysokich temperaturach. W Warszawie ma być teraz chłodniej i będziesz mógł zobaczyć, czy to stała tendencja (wtedy może warto przyjrzeć się celom startowym), czy rzeczywiście wszystko było winą zmiany klimatu i temperatur. Powodzenia!!Hankaskakankahttps://www.blogger.com/profile/11609497377851664203noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-89696736540742821342012-08-24T17:33:44.893+02:002012-08-24T17:33:44.893+02:00Jako że wróciłam również z wakacji w upale gdzie b...Jako że wróciłam również z wakacji w upale gdzie biegałam to rozumiem cie doskonale, dlatego te kilometraże i tempa naprawdę robią wrażenie :) Myślę że to zaprocentuje, ja też po bieganiu w górkę i w dół w upale w Warszawie odczułam przyjemną lekkość biegu. PS> Ja wybierałam wczesne poranki w Grecji (start 6:30-7:00) - było całkiem znośnie Avahttps://www.blogger.com/profile/06177353009216607700noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-91105166806389994362012-08-24T11:45:59.764+02:002012-08-24T11:45:59.764+02:00Odpocząć odpocząłem chociaż jeszcze bym trochę pol...Odpocząć odpocząłem chociaż jeszcze bym trochę poleżał na plaży :) A co do treningów to mam pewien niedosyt...Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-52952089125402568832012-08-23T19:54:04.561+02:002012-08-23T19:54:04.561+02:00A odpocząć zdążyłeś? :) Jak na takie skrajne warun...A odpocząć zdążyłeś? :) Jak na takie skrajne warunki pogodowe to chyba urlopowe treningi możesz uznać za udane...:)Radek M.http://radekbiega.plnoreply@blogger.com