tag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post5115013633183836925..comments2023-10-02T09:31:45.135+02:00Comments on Leszek biega (bo lubi): Rower i bieganieLeszek Deskahttp://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-43815020962743515872014-06-10T15:58:22.652+02:002014-06-10T15:58:22.652+02:00Czekałem na ten komentarz - dzięki :) spróbuję tak...Czekałem na ten komentarz - dzięki :) spróbuję tak jak piszesz - będę brał opaskę od tętna i kontrolował poziom wysiłku. Chciałem wiedzieć jak to wygląda dla kogoś kto dużo jeździ i łączy rower z bieganiem.<br />Co do tempa interwałów to masz rację - FIRST jest taki agresywny i ja nie biegam według tych temp. Danielsowskie są bardziej realne.Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-22287557056301749772014-06-10T10:16:40.498+02:002014-06-10T10:16:40.498+02:00Hmmm, wydaje mi się, że lekka jazda do pracy nie p...Hmmm, wydaje mi się, że lekka jazda do pracy nie powinna wpływać na moc podczas treningów biegowych. Może po prostu za szybko jedziesz? Spróbuj trochę wolniej, by więcje było w tym rekreacji, a mniej wysiłku. Może warto mieć pulsometr i pilnować sobie obciążenia - analizując kilka takich przejazdów o różnej intensywności powinieneś bez problemu znaleźć punkt, w którym zaczyna mieć to na Ciebie negatywny wpływ.<br /><br />A co do interwałów to... czy 3:40 to aby nie za szybko? Biegałem 6x1000 ostatnio po bodaj 3:35. Wg tabelek Danielsa 3:40 to okolice 38:30 na dychę. Krasushttps://www.blogger.com/profile/05828314338480383371noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-84186209303672125352014-06-09T15:13:18.759+02:002014-06-09T15:13:18.759+02:00W sumie dobry pomysł, chociaż tak jak pisałem - w ...W sumie dobry pomysł, chociaż tak jak pisałem - w tym roku już nie ma z tym problemów :)Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-5512949955767185772014-06-09T13:27:12.620+02:002014-06-09T13:27:12.620+02:00Może zmień siodełko albo zaopatrz się w jakieś lep...Może zmień siodełko albo zaopatrz się w jakieś lepsze gatki z kolarską "pieluchą" - podobno pielucha pielusze nierówna ;-) Avahttps://www.blogger.com/profile/06177353009216607700noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-9147409779491433472014-06-09T09:26:46.696+02:002014-06-09T09:26:46.696+02:00To pewnie u każdego inaczej i na pewno siodełko co...To pewnie u każdego inaczej i na pewno siodełko coś tam zmienia. U mnie generalnie trwało długo, ale się udało :)Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-3232428042725982292014-06-09T08:29:10.925+02:002014-06-09T08:29:10.925+02:00Pocieszające jest to, że tyłek się przyzwyczai :P ...Pocieszające jest to, że tyłek się przyzwyczai :P Chciałabym, żeby wreszcie się tak stało, bo bardzo lubię jeździć na rowerze, ale efekty uboczne w postaci niemożności siedzenia są mało przyjemne ;)Gohshttps://www.blogger.com/profile/09226909172640097969noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-70245608029571941882014-06-08T22:23:56.709+02:002014-06-08T22:23:56.709+02:00To może jest kolejny stopień wtajemniczenia :)To może jest kolejny stopień wtajemniczenia :)Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-79017688740966444222014-06-08T22:23:30.512+02:002014-06-08T22:23:30.512+02:00Beznadziejna - niby rano bo zaraz po 8 ale już gor...Beznadziejna - niby rano bo zaraz po 8 ale już gorąco. Tylko że tempa jakie osiągnąłem nie da się tym wytłumaczyć, za duża różnica. No i nie mówię tylko na podstawie tego jednego treningu - ogólne samopoczucie i wyniki ostatnich biegów mnie tak nastroiły. <br />Ciekawy jestem zdania triathlonowców którzy na co dzień łączą takie treningi - czy nie mają takich odczuć. Bo mądre książki mówią o tym że biegacze to mają biegać bo to najlepiej trenuje, a inne sporty to uzupełniająco tylko...Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-14405675299106775032014-06-08T22:20:38.270+02:002014-06-08T22:20:38.270+02:00Dzięki :) mam nadzieję że się gdzieś tam znajdziem...Dzięki :) mam nadzieję że się gdzieś tam znajdziemy przed startemLeszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-30198137886879550352014-06-08T22:09:22.821+02:002014-06-08T22:09:22.821+02:00z tym bólem to nie do końca jest tak - po półroczn...z tym bólem to nie do końca jest tak - po półrocznej przeriwe wsiadłem na rower i zrobiłem pięć dych - brak bólu dupska :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16444171535810260818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-60575447700746225652014-06-08T22:09:18.249+02:002014-06-08T22:09:18.249+02:00A jaka była pogoda, gdy te interwały robiłeś?A jaka była pogoda, gdy te interwały robiłeś?drproctorhttps://www.blogger.com/profile/17228291347559191284noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-30598583128963699872014-06-08T20:09:04.215+02:002014-06-08T20:09:04.215+02:00Pytanie czy pogoda i żar z nieba pozwoli na bicie ...Pytanie czy pogoda i żar z nieba pozwoli na bicie zyciówki :) życzę jej Tobie i sobie :) Marcin (biegamblog.pl)https://www.blogger.com/profile/16666723162923350122noreply@blogger.com