tag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post5514014915283144469..comments2023-10-02T09:31:45.135+02:00Comments on Leszek biega (bo lubi): 8 tydzień do maratonu czyli do czterech razy sztukaLeszek Deskahttp://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-26203963192054263892012-02-28T16:59:15.648+01:002012-02-28T16:59:15.648+01:00Niezła ta pętelka w LK. Ale ja po stokroć wolę krę...Niezła ta pętelka w LK. Ale ja po stokroć wolę kręcić się po lesie, niż biec wzdłuż Puławskiej i co 300m mieć światła, plus smród i hałas samochodów:)Krasushttps://www.blogger.com/profile/05828314338480383371noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-9579492220841049992012-02-28T12:35:14.220+01:002012-02-28T12:35:14.220+01:00Tak, uczę się i jeszcze mi dużo brakuje żeby gorąc...Tak, uczę się i jeszcze mi dużo brakuje żeby gorąca głowa nie szkodziła nogom swoimi głupimi pomysłami :)<br />5:46/km wyszło dlatego że na bieżni biegłem i zwykle 10,4km/h ustawiałem na rozgrzewkę... powinienem chyba wolniej. Jednak prawdziwe bieganie jest fajniejsze - można łatwiej dostosowywać swoje tempo do zmęczenia.Leszek Deskahttps://www.blogger.com/profile/03642757214154559631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4809831286194235670.post-36410300343883206442012-02-27T12:43:33.976+01:002012-02-27T12:43:33.976+01:00Znaczy uczysz się siebie, uczysz się trenowania;-)...Znaczy uczysz się siebie, uczysz się trenowania;-) Z każdym treningiem coraz łatwiej będzie Ci określić na co Cię stać w ogóle i konkretnego dnia!<br />5:46/km? Ładna mi przerwa w truchcie...drproctorhttps://www.blogger.com/profile/17228291347559191284noreply@blogger.com