Nad Wielkim Kanałem Brdy bardzo przyjemnie jest spacerować z wózkiem - jak widać na zdjęciu powyżej z mojego jednego z wielu spacerków. Ale jeszcze fajniej jest pobiegać. W ramach przygotowań do startu w XXI Biegu Powstania Warszawskiego zaliczyłem podczas urlopu u teściów w Borach Tucholskich trzy biegi. Każdy po około 5km - z Legbąda do Fojutowa gdzie krzyżuje się Wielki Kanał Brdy z małą rzeczką Czerska Struga - fajne miejsce na wypoczynek tak na marginesie. Tempo średnie w granicach 5:35 min/km - widać więc postęp i mogę liczyć na wynik rzędu 55 minut na 10km w Biegu Powstania Warszawskiego.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz